SSC जल्द GD Constable Result 2025 घोषित कर सकता है। सफल उम्मीदवार PET-PST के लिए पात्र होंगे। अभ्यर्थी शारीरिक परीक्षण की तैयारी अभी से शुरू कर दें ताकि चयन की संभावना बढ़े।
SSC GD Constable Result 2025: SSC GD Constable परीक्षा में शामिल हुए लाखों उम्मीदवारों के लिए अच्छी खबर है। रिजल्ट जल्द जारी होने की संभावना है और इसके साथ ही फिजिकल टेस्ट (PET-PST) की तैयारियों को लेकर अलर्ट हो जाना चाहिए। जो उम्मीदवार लिखित परीक्षा पास करेंगे, उन्हें शारीरिक दक्षता परीक्षा में हिस्सा लेना होगा। ऐसे में जरूरी है कि अभ्यर्थी अभी से शारीरिक तैयारी शुरू कर दें।
रिजल्ट की घोषणा जल्द, उम्मीदवार रहें अलर्ट
SSC यानी Staff Selection Commission द्वारा आयोजित की गई GD Constable परीक्षा 2025 का रिजल्ट अब किसी भी समय घोषित किया जा सकता है। कई मीडिया रिपोर्ट्स और आयोग से जुड़े सूत्रों के अनुसार, रिजल्ट की प्रक्रिया लगभग पूरी हो चुकी है और आयोग जल्द ही इसे अपनी आधिकारिक वेबसाइट ssc.gov.in पर जारी करेगा।
यह परीक्षा देशभर के केंद्रीय सुरक्षा बलों जैसे BSF, CISF, CRPF, SSB, ITBP आदि में सिपाही पद पर भर्ती के लिए आयोजित की जाती है। परीक्षा में सफल होने वाले अभ्यर्थियों को अगली स्टेज यानी फिजिकल टेस्ट (PET और PST) के लिए बुलाया जाएगा।
रिजल्ट कहां और कैसे चेक करें
उम्मीदवारों को रिजल्ट देखने के लिए किसी भी साइबर कैफे जाने की जरूरत नहीं है, वे घर बैठे आसानी से ऑनलाइन अपना रिजल्ट चेक कर सकते हैं। नीचे बताई गई स्टेप्स को फॉलो करें:
- SSC की आधिकारिक वेबसाइट ssc.gov.in पर जाएं।
- होमपेज पर दिए गए “Results” सेक्शन पर क्लिक करें।
- SSC GD Constable Result 2025 के लिंक को ढूंढें और उस पर क्लिक करें।
- रिजल्ट एक PDF फॉर्मेट में खुलेगा जिसमें सफल उम्मीदवारों के रोल नंबर होंगे।
- अपना रोल नंबर सर्च करें। यदि रोल नंबर मौजूद है, तो आप लिखित परीक्षा में सफल माने जाएंगे।
फिजिकल टेस्ट (PET-PST) के लिए अभी से करें तैयारी
रिटेन टेस्ट में पास होने के बाद अगला चरण PET (Physical Efficiency Test) और PST (Physical Standard Test) होता है, जो अभ्यर्थियों की शारीरिक क्षमता की जांच करता है। इसके लिए उम्मीदवारों को पूरी तरह से फिट और तैयार रहना जरूरी है।
PET: दौड़ की चुनौती
पुरुष उम्मीदवारों के लिए:
- 5 किलोमीटर की दौड़ को 24 मिनट में पूरा करना होगा
- 1600 मीटर की दौड़ 7 मिनट में पूरी करनी होगी
महिला उम्मीदवारों के लिए:
- 1.6 किलोमीटर की दौड़ 8.5 मिनट में
- 800 मीटर की दौड़ 5 मिनट में पूरी करनी होगी
यह दौड़ पूरी तरह से टाइम-बाउंड होती है, इसलिए जरूरी है कि अभ्यर्थी रोजाना अभ्यास करें और स्टैमिना बढ़ाने पर ध्यान दें।
PST: शारीरिक मानक की जांच
पुरुष उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम लंबाई:
- सामान्य वर्ग के लिए 170 सेमी
- अनुसूचित जनजाति (ST) के लिए 162.5 सेमी
महिला उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम लंबाई:
- सामान्य वर्ग के लिए 157 सेमी
- ST वर्ग के लिए 150 सेमी
छाती माप (केवल पुरुष):
- बिना फुलाए: 76 सेमी
- फुलाकर: 81 सेमी
कुछ आरक्षित श्रेणियों को इसमें छूट मिलती है
इन मानकों को पूरा करना अनिवार्य होता है, इसलिए अभ्यर्थी पहले से ही अपनी फिटनेस को लेकर सजग रहें और किसी भी लापरवाही से बचें।
चयन प्रक्रिया का अगला चरण: दस्तावेज़ सत्यापन और मेडिकल
PET और PST में सफल होने के बाद उम्मीदवारों को डॉक्युमेंट वेरिफिकेशन और मेडिकल एग्जामिनेशन के लिए बुलाया जाएगा। इस चरण में शारीरिक रूप से फिट और सभी दस्तावेज़ सही पाए जाने पर ही अभ्यर्थी को फाइनल मेरिट लिस्ट में शामिल किया जाएगा।
यहां से शुरू करें तैयारी
- डेली फिजिकल ट्रेनिंग: रोजाना सुबह दौड़ने की आदत डालें। शुरुआत कम दूरी से करें और धीरे-धीरे समय और दूरी दोनों बढ़ाएं।
- डाइट और रेस्ट: संतुलित आहार लें, पर्याप्त नींद लें और अनावश्यक स्ट्रेस से बचें।
- मॉक PET ट्रायल: सप्ताह में कम से कम एक बार फिजिकल टेस्ट जैसा माहौल बनाकर प्रैक्टिस करें।
- योग और स्ट्रेचिंग: लचीलापन बनाए रखने के लिए योगासन और स्ट्रेचिंग का अभ्यास करें।
