ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹੋਠ ਅਤੇ ਠੋਡ਼ੀ 'ਤੇ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਥ੍ਰੈਡਿੰਗ, ਵੈਕਸਿੰਗ ਜਾਂ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਪਣਾਉਣੀਆਂ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹੁਣ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਸੋਨੀਆ ਨਾਰੰਗ ਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾ ਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਾਲ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਾਲ ਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਐਂਡਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਠੋਡ਼ੀ, ਉੱਪਰਲੇ ਹੋਠ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਰਸੁਟਿਜ਼ਮ (Hirsutism) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਪੀਸੀਓਐਸ (Polycystic Ovary Syndrome) ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੀਏ।
ਸੋਨੀਆ ਨਾਰੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡਰਿੰਕ
ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਸੋਨੀਆ ਨਾਰੰਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਚਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ
• 1 ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦਾਣਾ
• 1 ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ
• 1 ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਬੈਗ
ਵਿਧੀ
ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹਲਕਾ ਨਾ ਬਦਲ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਬੈਗ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਹੁਣ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਰ ਮਿਲੇਗਾ?
ਸੋਨੀਆ ਨਾਰੰਗ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਸਰ ਦਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਖਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
1. ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ (Spearmint Tea)
ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਯਾਨੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਹ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਐਂਡਰੋਜਨਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਟੈਸਟੋਸਟੈਰੋਨ (Free Testosterone) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਹਰਸੁਟਿਜ਼ਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਓਵੇਰੀਅਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
2. ਮੇਥੀ (Fenugreek)
ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਓਸਜੀਨਿਨ ਨਾਮਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਐਂਡਰੋਜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਓਵੇਰੀਅਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਰੈਗੂਲਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਦਾਲਚੀਨੀ (Cinnamon)
ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਇੰਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਪਟੇਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੈਰੋਨ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਡਰੋਜਨ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਪੀਸੀਓਐਸ ਤੋਂ ਜੂਝ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾ ਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਥ੍ਰੈਡਿੰਗ ਜਾਂ ਵੈਕਸਿੰਗ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਸੋਨੀਆ ਨਾਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ।
```
