گرمیاں آؤندیاں ہی چਮڑی دیاں مسئلیاں ودھ جاندیاں نیں۔ جتھے اسیں چہرے تے ہتھاں دی سنبھال لئی کریم تے فیس پیک دا سہارا لیندے آں، اوتھے پیر، خاص کرکے ایڑیاں دی سنبھال نوں اکثر نظرانداز کر دیندے آں۔ ایس دا نتیجہ ہوندا اے— سخت، خشک تے پھٹی ہوئیاں ایڑیاں، جیہڑیاں ویکھن وچ تاں خراب لگدیاں ہی نیں، نالے چلنے پھرن وچ وی درد تے جلن پیدا کردیاں نیں۔ پر راحت دی گل ایہہ اے کہ آयुوےد تے گھرلے نسخیاں وچ ایس دا حل چھپیا ہوئیا اے۔ ایس لیکھ وچ اسیں تہانوں دسیاں گے ایسے 5 اَسر دار دیسی اُپای، جیہڑے گرمیاں وچ تہاڈیاں پھٹی ہوئیاں ایڑیاں نوں فیر توں نرم تے سوہنیاں بنا سکدے نیں—اوہ وی بِن کسے مہنگے پروڈکٹ دے۔
پھٹی ایڑیاں دا کارن کیا اے؟
پھٹی ایڑیاں دا سب توں وڈا کارن ہوندا اے چمڑی دی نمی دا ختم ہونا۔ گرمیاں وچ جدوں اسیں کھلے سیندل یا چپل پہندے آں تے ساڈے پیر دھول، مٹی، گرم ہوا تے سورج دیاں کرناں دے سیدھے رابطے وچ آوندے نیں۔ ایس توں علاوہ زیادہ دیر کھڑے رہنا، جسم وچ پانی دی کمی، وٹامن دی کمی، ہارمونل عدم توازن یا موٹاپا وی ایس مسئلے نوں ودھا سکدے نیں۔ جدوں ایڑیاں دی چمڑی سخت تے خشک ہو جاندی اے، تے اوہدے اُتے دراڑاں پین لگدیاں نیں تے دھیرے دھیرے اوہ گہریاں ہو کے دردناک ہو جاندیاں نیں۔
ناریل دا تیل تے کپور دا کمال
ناریل دا تیل تے کپور دا ملاپ پھٹی ایڑیاں لئی بہت اَسر دار ہوندا اے۔ ناریل دا تیل چمڑی نوں گہرائی توں نمی دندا اے تے اودے وچ موجود غذائی اجزا ایڑیاں دیاں دراڑاں نوں بھرلن وچ مدد کردے نیں۔ کپور وچ اینٹیسیپٹک گن ہوندے نیں جیہڑے انفیکشن توں بچاندے نیں تے ٹھنڈک پہنچا کے جلن نوں گھٹاوندے نیں۔ ایس اُپای نال ایڑیاں جلدی ٹھیک ہوندیاں نیں تے نرم نظر آوندیاں نیں۔
کیویں کرنا اے استعمال: 2 چمچ ناریل دے تیل وچ 1-2 کپور دیاں ٹکیاں چنگی طرحاں پیس کے ملا لو۔ ایس ملاپ نوں رات نوں سون توں پہلاں اپنیاں ایڑیاں تے لاؤ تے موزے پا لو۔ روزانہ ایویں کرن نال تہاڈیاں ایڑیاں جلدی نرم ہو جان گیاں تے پھٹن یا دراڑاں توں راحت ملے گی۔ کجھ ہی دناں وچ تسیں فرق محسوس کرو گے۔
گنگونا پانی، نمک تے لیموں نال کریں ڈیپ کلیننگ
جے ایڑیاں بہت سخت تے پھٹی ہوئیاں نیں تے گنگونا پانی، نمک تے لیموں دا ملاپ بہترین اُپای اے۔ اک ٹب وچ گنگونا پانی لو، اودے وچ 1 وڈا چمچ نمک تے ادھا لیموں نچوڑ کے ملاؤ۔ ایس وچ اپنے پیر 15-20 منٹ تک بھگوؤ۔ ایس نال ایڑیاں نرم ہو جاندیاں نیں تے جمع گندگی تے ڈیڈ سکن وی آسانی نال ہٹ جاندی اے، جس نال ایڑیاں صاف تے نرم دکھن لگدیاں نیں۔
کیویں کرنا اے استعمال: اک برتن وچ گنگونا پانی لو تے اودے وچ 1 وڈا چمچ نمک تے ادھا لیموں نچوڑ کے پاؤ۔ ایس پانی وچ اپنے پیر 15-20 منٹ تک بھگوؤ تاں جو ایڑیاں دی کڑی تے خشک چمڑی نرم ہو جائے۔ فیر پامکس سٹون یا فٹ سکربر نال دھیرے دھیرے رگڑ کے مری ہوئی چمڑی صاف کرو۔ ایہہ طریقہ باقاعدگی نال کرن نال پھٹی ایڑیاں ٹھیک ہوندیاں نیں تے پیر نرم بندے نیں۔
دیسی گھی یا ویس لین نال گہرائی تک موئسچرائزنگ
دیسی گھی تے ویس لین دونوں ہی پھٹی ایڑیاں لئی اَسر دار علاج نیں۔ رات نوں سون توں پہلاں ایڑیاں نوں دھو کے سکھالو، فیر دیسی گھی یا ویس لین دی موٹی پرت لاؤ تے موزے پا لو۔ ایہہ چمڑی دی نمی نوں برقرار رکھدا اے تے ایڑیاں نوں اندر توں غذائیت دندا اے۔ روزانہ ایویں کرن نال ایڑیاں جلدی نرم تے ٹھیک ہو جاندیاں نیں۔
کیویں کرنا اے استعمال: سون توں پہلاں ایڑیاں نوں صاف پانی نال دھو کے چنگی طرحاں سکھالو۔ فیر دیسی گھی یا ویس لین دی موٹی پرت ایڑیاں تے لاؤ۔ ایس توں بعد کپڑے دے موزے پا لو تاں جو گھی یا ویس لین چنگی طرحاں ایڑیاں وچ سما جائے۔ ایہہ طریقہ رات بھر کم کردا اے تے دھیرے دھیرے تہاڈیاں پھٹی ایڑیاں دیاں دراڑاں بھرنا شروع ہو جان گیاں، نالے چمڑی نرم تے نمی والی بنے گی۔
کیلا: اک قدرتی ہیلنگ پیک
کیلا پھٹی ایڑیاں نوں ٹھیک کرن لئی اک آسان تے اَسر دار اُپای اے۔ پکا ہوئیا کیلا میش کر کے ایڑیاں تے لاؤ تے 15 منٹ بعد گنگونے پانی نال دھو لو۔ اودے وچ موجود پوٹاشیم تے وٹامن چمڑی نوں غذائیت دیندے نیں تے اوس نوں نرم بندے نیں۔ ایہہ اُپای ہفتے وچ 2-3 وار دہرائو، جس نال ایڑیاں جلدی ٹھیک ہو کے سوہنیاں تے صاف دکھن لگدیاں نیں۔
کیویں کرنا اے استعمال: اک پکا ہوئیا کیلا لے کے اوس نوں چنگی طرحاں میش کر لو۔ فیر ایہہ اپنیاں ایڑیاں تے چنگی طرحاں لاؤ تے 15-20 منٹ تک ایویں ہی چھڈ دو تاں جو کیلا چمڑی وچ چنگی طرحاں سما جائے۔ ایس توں بعد ایڑیاں نوں گنگونے پانی نال دھو لو۔ ایس نسخے نوں ہفتے وچ دو وار استعمال کرن نال تہاڈیاں پھٹی ایڑیاں جلدی نرم تے ٹھیک ہونا شروع ہو جان گیاں۔
ایلوویرا جیل – ٹھنڈک تے علاج اکٹھے
ایلوویرا جیل پھٹی ایڑیاں لئی اک بہترین اُپای اے۔ اودے وچ موجود اینٹی بیکٹیریل تے ہیلنگ گن ایڑیاں نوں انفیکشن توں بچاندے نیں تے اوناں نوں اندر توں ٹھیک کردے نیں۔ رات نوں سون توں پہلاں صاف ایڑیاں تے ایلوویرا جیل لاؤ تے موزے پا لو۔ ایس نال چمڑی نوں ٹھنڈک ملدی اے، جلن گھٹدی اے تے ایڑیاں کجھ ہی دناں وچ نرم تے صحت مند دکھن لگدیاں نیں۔
کیویں کرنا اے استعمال: رات نوں سون توں پہلاں ایڑیاں نوں صاف پانی نال دھو کے چنگی طرحاں سکھالو۔ فیر ایلوویرا جیل دی موٹی پرت اپنیاں ایڑیاں تے لاؤ تے موزے پا لو۔ ایس عمل نوں روزانہ کرو۔ کجھ دناں دے باقاعدگی نال استعمال نال تہاڈیاں پھٹی ایڑیاں نرم، صاف تے چمکدار دکھن لگ جاون گیاں۔
پھٹی ایڑیاں صرف اک خوبصورتی دا مسئلہ نہیں نیں، بلکہ ایہہ جسم دی غذائیت تے سنبھال دی کمی دا نشان وی ہو سکدیاں نیں۔ پر تھوڑے جہے دھیان تے ایہناں دیسی اُپائیاں دی مدد نال تسیں نہ صرف ایڑیاں دے پھٹن توں بچاؤ کر سکدے او، بلکہ اوناں نوں فیر توں نرم تے پرکشش بنا سکدے او۔
