ઉનાળાની ઋતુ આવતાં જ ત્વચાની સમસ્યાઓ વધી જાય છે. જ્યાં આપણે ચહેરા અને હાથની સંભાળ માટે ક્રીમ અને ફેસપેકનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યાં પગ, ખાસ કરીને એડીઓની સંભાળને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. તેના પરિણામે સખત, સુકા અને ફાટેલી એડીઓ થાય છે, જે જોવામાં ખરાબ લાગે છે અને ચાલવા-ફરવામાં પણ દુખાવો અને બળતરા પેદા કરે છે. પરંતુ રાહતની વાત એ છે કે આયુર્વેદ અને ઘરેલુ ઉપાયોમાં તેનો ઉકેલ છુપાયેલો છે. આ લેખમાં અમે તમને 5 અસરકારક દેશી ઉપાયો જણાવીશું, જે ઉનાળામાં તમારી ફાટેલી એડીઓને ફરીથી મુલાયમ અને સુંદર બનાવી શકે છે - તે પણ કોઈ મોંઘા પ્રોડક્ટ વગર.
ફાટેલી એડીઓનું કારણ શું છે?
ફાટેલી એડીઓનું સૌથી મોટું કારણ છે ત્વચાની ભેજાળી ગુમાવવી. ઉનાળામાં જ્યારે આપણે ખુલ્લા સેન્ડલ અથવા ચપ્પલ પહેરીએ છીએ ત્યારે આપણા પગ ધૂળ, માટી, ગરમ હવા અને સૂર્યના કિરણોના સીધા સંપર્કમાં આવે છે. આ ઉપરાંત લાંબા સમય સુધી ઉભા રહેવું, શરીરમાં પાણીની ઉણપ, વિટામિન્સની ઉણપ, હોર્મોનલ અસંતુલન અથવા સ્થૂળતા પણ આ સમસ્યાને વધારી શકે છે. જ્યારે એડીઓની ત્વચા સખત અને સૂકી થઈ જાય છે, ત્યારે તેના પર તિરાડો પડવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે તે ઊંડી થઈને પીડાદાયક બને છે.
નારિયેળ તેલ અને કપૂરનો કમાલ
નારિયેળ તેલ અને કપૂરનું મિશ્રણ ફાટેલી એડીઓ માટે ખૂબ અસરકારક છે. નારિયેળ તેલ ત્વચાને ઊંડાણથી ભેજ પૂરો પાડે છે અને તેમાં રહેલા પોષક તત્વો એડીઓના તિરાડોને ભરવામાં મદદ કરે છે. કપૂરમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણો હોય છે જે ચેપથી બચાવે છે અને ઠંડક પહોંચાડીને બળતરા ઘટાડે છે. આ ઉપાયથી એડીઓ ઝડપથી સાજી થાય છે અને મુલાયમ દેખાય છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: 2 ચમચી નારિયેળ તેલમાં 1-2 કપૂરના ટુકડા બારીક વાટીને મિક્ષ કરો. આ મિશ્રણ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારી એડીઓ પર લગાવો અને મોજાં પહેરો. રોજ આમ કરવાથી તમારી એડીઓ ઝડપથી નરમ થશે અને ફાટવા કે તિરાડોથી રાહત મળશે. થોડાક દિવસોમાં તમને ફરક ખબર પડશે.
ગરમ પાણી, મીઠું અને લીંબુથી ઊંડાણપૂર્વક સફાઈ કરો
જો એડીઓ ખૂબ સખત અને ફાટેલી હોય તો ગરમ પાણી, મીઠું અને લીંબુનું મિશ્રણ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. એક ટબમાં ગરમ પાણી લો, તેમાં 1 મોટો ચમચો મીઠું અને અડધો લીંબુનો રસ મિક્ષ કરો. તેમાં તમારા પગ 15-20 મિનિટ સુધી પલાળો. આનાથી એડીઓ નરમ થાય છે અને જમા ગંદકી અને ડેડ સ્કીન પણ સરળતાથી દૂર થાય છે, જેથી એડીઓ સાફ અને મુલાયમ દેખાવા લાગે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક વાસણમાં ગરમ પાણી લો અને તેમાં 1 મોટો ચમચો મીઠું અને અડધો લીંબુનો રસ નાખો. આ પાણીમાં તમારા પગ 15-20 મિનિટ સુધી પલાળો જેથી એડીઓની કાળી અને સુકાયેલી ત્વચા નરમ થાય. પછી પ્યુમિક્સ સ્ટોન અથવા ફૂટ સ્ક્રબરથી ધીમેધીમે ઘસીને મૃત ત્વચા સાફ કરો. આ રીત નિયમિત કરવાથી ફાટેલી એડીઓ મટે છે અને પગ મુલાયમ બને છે.
દેશી ઘી અથવા વેસેલીનથી ઊંડાણપૂર્વક મોઇશ્ચરાઇઝિંગ
દેશી ઘી અને વેસેલીન બંને ફાટેલી એડીઓ માટે અસરકારક ઉપચાર છે. રાત્રે સૂતા પહેલા એડીઓ ધોઈને સૂકવી લો, પછી દેશી ઘી અથવા વેસેલીનની જાડી પડ લગાવો અને મોજાં પહેરો. આ ત્વચાની ભેજાળી જાળવી રાખે છે અને એડીઓને અંદરથી પોષણ આપે છે. રોજ આમ કરવાથી એડીઓ ઝડપથી મુલાયમ અને સાજી થાય છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: સૂતા પહેલા એડીઓને સાફ પાણીથી ધોઈને સારી રીતે સુકાવી લો. પછી દેશી ઘી અથવા વેસેલીનની જાડી પડ એડીઓ પર લગાવો. ત્યારબાદ કોટનના મોજાં પહેરો જેથી ઘી અથવા વેસેલીન સારી રીતે એડીઓમાં શોષાય. આ રીત રાતભર કામ કરે છે અને ધીમે ધીમે તમારી ફાટેલી એડીઓના તિરાડો ભરાવા લાગે છે, સાથે ત્વચા મુલાયમ અને ભેજવાળી બને છે.
કેળા: એક કુદરતી હીલિંગ પેક
કેળા ફાટેલી એડીઓને મટાડવા માટે એક સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે. પાકેલા કેળાને મેશ કરીને એડીઓ પર લગાવો અને 15 મિનિટ પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. તેમાં રહેલું પોટેશિયમ અને વિટામિન ત્વચાને પોષણ આપે છે અને તેને મુલાયમ બનાવે છે. આ ઉપાય અઠવાડિયામાં 2-3 વખત કરો, જેથી એડીઓ ઝડપથી મટે અને સુંદર અને સાફ દેખાવા લાગે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક પાકેલું કેળું લઈને તેને સારી રીતે મેશ કરો. પછી તેને તમારી એડીઓ પર સારી રીતે લગાવો અને 15-20 મિનિટ સુધી એમજ રહેવા દો જેથી કેળા ત્વચામાં સારી રીતે શોષાય. ત્યારબાદ એડીઓને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. આ ઉપાય અઠવાડિયામાં બે વાર કરવાથી તમારી ફાટેલી એડીઓ ઝડપથી મુલાયમ અને મટે છે.
એલોવેરા જેલ - ઠંડક અને ઉપચાર એકસાથે
એલોવેરા જેલ ફાટેલી એડીઓ માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને હીલિંગ ગુણો એડીઓને ચેપથી બચાવે છે અને તેને અંદરથી મટાડે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા સાફ એડીઓ પર એલોવેરા જેલ લગાવો અને મોજાં પહેરો. આનાથી ત્વચાને ઠંડક મળે છે, બળતરા ઓછી થાય છે અને એડીઓ થોડાક દિવસોમાં મુલાયમ અને સ્વસ્થ દેખાવા લાગે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: રાત્રે સૂતા પહેલા એડીઓને સાફ પાણીથી ધોઈને સારી રીતે સુકાવી લો. પછી એલોવેરા જેલની જાડી પડ તમારી એડીઓ પર લગાવો અને મોજાં પહેરો. આ પ્રક્રિયા રોજ કરો. થોડા દિવસોના નિયમિત ઉપયોગથી તમારી ફાટેલી એડીઓ મુલાયમ, સાફ અને ચમકદાર દેખાવા લાગશે.
ફાટેલી એડીઓ માત્ર સૌંદર્ય સમસ્યા નથી, પરંતુ તે શરીરના પોષણ અને સંભાળની ઉણપનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. પરંતુ થોડાક ધ્યાન અને આ દેશી ઉપાયોની મદદથી તમે ન માત્ર એડીઓના ફાટવાથી રક્ષણ કરી શકો છો, પણ તેમને ફરીથી મુલાયમ અને આકર્ષક પણ બનાવી શકો છો.
