ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਬਵਾਸੀਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ – ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਹੈ
ਆਜਕਲ ਬਵਾਸੀਰ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਵਾਸੀਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਵਾਸੀਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ (ਬਰਗਰ, ਪਿਜ਼ਾ, ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਵਾਸੀਰ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮਸੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵੀ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਵਾਸੀਰ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੌਚ ਨਾ ਹੋਣਾ ਇਹ ਵੀ ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੌਚ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਸ਼ੌਚ ਨਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੌਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਲਸ ਜਾਂ ਹੀਮੋਰੌਇਡਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਗੁਦਾ ਦੇ ਮਸੇ ਨਿਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ੌਚ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਵਾਸੀਰ ਕੀ ਹੈ? What are hemorrhoids
ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਰੌਇਡਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਬਵਾਸੀਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਲ-ਤਿਆਗ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਇਹ ਮਸੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਾਇਲਸ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਖਾਣ-ਪੀਣ Food for piles patient
ਸ਼ੱਕਰਕੰਡੇ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਸ਼ਲਗਮ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਬਾਦਾਮ, ਪਿਸਤਾ, ਕਾਂਜੂ, ਅਖਰੋਟ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਆਦਿ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ At lunch
ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਰੋਟੀ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਸਲਾਦ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਅੱਧੀ ਕਟੋਰੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੀਟ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ, ਅੰਬ, ਸੰਤਰਾ, ਕੀਵੀ, ਅਨਾਰ, ਸੇਬ ਆਦਿ, ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਫਲ ਹਨ, ਇਹ ਪਾਇਲਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ At dinner
ਦੋ ਰੋਟੀ, ਟਮਾਟਰ, ਉਪਮਾ, ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ।
ਪਾਇਲਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਬਵਾਸੀਰ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਨਾ ਖਾਓ। ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਵਾਸੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਪਾਰੀ, ਗੁਟਕਾ ਅਤੇ ਪਾਨ ਮਸਾਲਾ, ਸਿਗਰਟ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਬਵਾਸੀਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਹਰੋਂ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ।
ਬਵਾਸੀਰ ਵਿੱਚ ਮਟਰ, ਮਸੂਰ ਦੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਬੀਨ ਨਾ ਖਾਓ। ਜੇਕਰ ਪਾਇਲਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਟਰ-ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਦਾਲ-ਚਾਵਲ ਆਦਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਟਰ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਦਾਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਇਲਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
