கோடை காலம் வந்தவுடன், தோல் சார்ந்த பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கின்றன. முகம் மற்றும் கைகளின் பராமரிப்புக்கு க்ரீம் மற்றும் ஃபேஸ் பேக்குகளைப் பயன்படுத்தினாலும், கால்களின், குறிப்பாக குதிகால்களின் பராமரிப்பை பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கிறோம். இதன் விளைவாக, கடினமான, வறண்ட மற்றும் விரிசல் அடைந்த குதிகால்கள் ஏற்படுகின்றன. இவை அசிங்கமாக இருப்பதுடன், நடப்பதிலும் எரிச்சலையும், வலியையும் ஏற்படுத்தும். ஆனால் நிம்மதி என்னவென்றால், ஆயுர்வேதம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களில் இதற்கான தீர்வு உள்ளது. இந்தக் கட்டுரையில், கோடையில் உங்கள் விரிசல் அடைந்த குதிகால்களை மீண்டும் மென்மையாகவும், அழகாகவும் மாற்றக்கூடிய 5 சிறந்த நாட்டுப்புற வைத்தியங்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுகிறோம் - அதுவும் எந்த விலையுயர்ந்த பொருட்களையும் பயன்படுத்தாமல்.
விரிசல் அடைந்த குதிகால்களுக்கான காரணம் என்ன?
விரிசல் அடைந்த குதிகால்களுக்கான மிகப்பெரிய காரணம் தோலில் ஈரப்பதம் இல்லாமல் போவதுதான். கோடையில், வெளிச்சந்தல் அல்லது செருப்புகளை அணிந்தால், நம் கால்கள் தூசி, மண், வெப்ப காற்று மற்றும் சூரிய ஒளியின் நேரடித் தொடர்புக்கு உள்ளாகின்றன. இதற்கு கூடுதலாக, அதிக நேரம் நிற்கிறது, உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவு, வைட்டமின் குறைபாடு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை அல்லது பருமன் போன்றவை இந்தப் பிரச்சனையை அதிகரிக்கலாம். குதிகாலங்களின் தோல் கடினமாகவும், வறண்டதாகவும் மாறும்போது, அதில் விரிசல்கள் ஏற்படத் தொடங்கி, படிப்படியாக ஆழமாகி, வலிமையானதாக மாறும்.
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கற்பூரத்தின் அற்புதம்
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கற்பூரக் கலவை விரிசல் அடைந்த குதிகால்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேங்காய் எண்ணெய் தோலுக்கு ஆழமான ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது, மேலும் அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் குதிகால்களில் ஏற்படும் விரிசல்களை நிரப்புவதில் உதவுகின்றன. கற்பூரத்தில் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் குளிர்ச்சியை அளித்து எரிச்சலைக் குறைக்கின்றன. இந்த வைத்தியத்தால், குதிகால்கள் விரைவில் குணமாகி மென்மையாகத் தெரியும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது: 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயில் 1-2 கற்பூரக் கட்டிகளை நன்கு பொடி செய்து சேர்க்கவும். இந்தக் கலவையை இரவில் படுக்கப் போவதற்கு முன் உங்கள் குதிகால்களில் தடவி, சாக்ஸ் அணியவும். தினமும் இவ்வாறு செய்வதால், உங்கள் குதிகால்கள் விரைவில் மென்மையாகி, விரிசல்களில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். சில நாட்களில் நீங்கள் வித்தியாசத்தை உணருவீர்கள்.
சூடான நீர், உப்பு மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு மூலம் ஆழமான சுத்திகரிப்பு
குதிகால்கள் மிகவும் கடினமாகவும், விரிசல் அடைந்ததாகவும் இருந்தால், சூடான நீர், உப்பு மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு கலவை சிறந்த வைத்தியமாகும். ஒரு தொட்டியில் சூடான நீரை எடுத்துக் கொண்டு, அதில் 1 பெரிய தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் அரை எலுமிச்சைச் சாற்றைச் சேர்க்கவும். இதில் உங்கள் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இதனால் குதிகால்கள் மென்மையாகி, தேங்கியிருக்கும் அழுக்குகள் மற்றும் இறந்த தோல்கள் எளிதில் நீங்கி, குதிகால்கள் சுத்தமாகவும், மென்மையாகவும் தெரியும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது: ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரை எடுத்துக் கொண்டு, அதில் 1 பெரிய தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் அரை எலுமிச்சைச் சாற்றைச் சேர்க்கவும். இந்த நீரில் உங்கள் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, கடினமான மற்றும் வறண்ட தோலை மென்மையாக்கவும். பின்னர் பியூமிஸ் கல் அல்லது ஃபுட் ஸ்க்ரப்பரைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக தேய்த்து இறந்த தோலை அகற்றவும். இந்த முறையை தொடர்ந்து செய்தால், விரிசல் அடைந்த குதிகால்கள் குணமாகி, கால்கள் மென்மையாக மாறும்.
நாட்டு நெய் அல்லது வெசலின் மூலம் ஆழமான ஈரப்பதமூட்டல்
நாட்டு நெய் மற்றும் வெசலின் இரண்டும் விரிசல் அடைந்த குதிகால்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இரவில் படுக்கப் போவதற்கு முன் குதிகால்களை சுத்தம் செய்து உலர்த்தி, பின்னர் நாட்டு நெய் அல்லது வெசலின் தடிமனாகப் பூசி, சாக்ஸ் அணியவும். இது தோலின் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொண்டு, குதிகால்களுக்கு உள்ளிருந்து ஊட்டம் அளிக்கிறது. தினமும் இவ்வாறு செய்வதால், குதிகால்கள் விரைவில் மென்மையாகவும், குணமாகவும் மாறும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது: படுக்கப் போவதற்கு முன் குதிகால்களை சுத்தமான நீரில் கழுவி நன்கு உலர்த்தவும். பின்னர் நாட்டு நெய் அல்லது வெசலின் தடிமனாகப் பூசவும். பின்னர் பருத்தி சாக்ஸ் அணியவும், இதனால் நெய் அல்லது வெசலின் குதிகால்களில் நன்கு பரவும். இந்த முறை இரவு முழுவதும் செயல்பட்டு, படிப்படியாக விரிசல் அடைந்த குதிகால்களின் விரிசல்கள் நிரம்ப ஆரம்பித்து, தோல் மென்மையாகவும், ஈரப்பதமாகவும் மாறும்.
வாழைப்பழம்: ஒரு இயற்கை குணப்படுத்தும் பேக்
வாழைப்பழம் விரிசல் அடைந்த குதிகால்களை குணப்படுத்த ஒரு எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். பழுத்த வாழைப்பழத்தை நசுக்கி குதிகால்களில் தடவி, 15 நிமிடங்கள் கழித்து சூடான நீரில் கழுவவும். இதில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் தோலுக்கு ஊட்டம் அளித்து, அதை மென்மையாக்குகின்றன. இந்த வைத்தியத்தை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும், இதனால் குதிகால்கள் விரைவில் குணமாகி, அழகாகவும், சுத்தமாகவும் தெரியும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது: ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை எடுத்து நன்கு நசுக்கவும். பின்னர் இதை உங்கள் குதிகால்களில் நன்கு தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும், இதனால் வாழைப்பழம் தோலில் நன்கு பரவும். பின்னர் குதிகால்களை சூடான நீரில் கழுவவும். இந்த வைத்தியத்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தினால், உங்கள் விரிசல் அடைந்த குதிகால்கள் விரைவில் மென்மையாகவும், குணமாகவும் ஆரம்பிக்கும்.
அலோவேரா ஜெல் - குளிர்ச்சியும், சிகிச்சையும் ஒரே நேரத்தில்
அலோவேரா ஜெல் விரிசல் அடைந்த குதிகால்களுக்கு சிறந்த வைத்தியமாகும். இதில் உள்ள ஆண்டிபாக்டீரியல் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் குதிகால்களை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாத்து, உள்ளிருந்து குணப்படுத்தும். இரவில் படுக்கப் போவதற்கு முன் சுத்தமான குதிகால்களில் அலோவேரா ஜெல் தடவி, சாக்ஸ் அணியவும். இதனால் தோலுக்கு குளிர்ச்சி கிடைத்து, எரிச்சல் குறைந்து, குதிகால்கள் சில நாட்களில் மென்மையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் தெரியும்.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது: இரவில் படுக்கப் போவதற்கு முன் குதிகால்களை சுத்தமான நீரில் கழுவி நன்கு உலர்த்தவும். பின்னர் அலோவேரா ஜெல் தடிமனாகப் பூசி, சாக்ஸ் அணியவும். இந்த செயல்முறையை தினமும் செய்யவும். சில நாட்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், உங்கள் விரிசல் அடைந்த குதிகால்கள் மென்மையாகவும், சுத்தமாகவும், பிரகாசமாகவும் தெரியும்.
விரிசல் அடைந்த குதிகால்கள் வெறும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனை மட்டுமல்ல, அது உடலில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பராமரிப்பு குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம். ஆனால் கொஞ்சம் கவனத்துடனும், இந்த நாட்டுப்புற வைத்தியங்களின் உதவியுடனும், நீங்கள் குதிகால்கள் விரிசல் அடைவதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை மீண்டும் மென்மையாகவும், கவர்ச்சிகரமாகவும் மாற்றலாம்.
```
