பச்சை தேயிலைக்கு இரட்டிப்பு விளைவு: இந்த சிறப்பு ஆயுர்வேத பொருட்களை சேர்க்கும்போது
இன்றைய நேர அழுத்தமான வாழ்க்கையில், ஒவ்வொருவரும் ஒருவித உடல்நலப் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் எங்களின் தவறான உணவுப் பழக்கம். சரியான நேரத்தில் சரியான உணவுகளை உட்கொள்ளாததால் உடலில் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இதனால், இப்போது பலர் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பச்சை தேயிலையை சேர்த்துக்கொண்டுள்ளனர். உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்து பேசும்போது, பச்சை தேயிலையின் நன்மைகளை மறுக்க முடியாது. பச்சை தேயிலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளால், உலகம் முழுவதும் அதன் பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது.
பச்சை தேயிலையில் இருந்து கிடைக்கும் நன்மைகள்
பச்சை தேயிலையில் எதிர்-சர்க்கரைப் பொருட்கள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு சர்க்கரை நோயைத் தடுக்க உதவுகின்றன. இதில் உள்ள எதிர்-பாக்டீரியாப் பொருட்கள், வாய்க்கான நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன. இதைப் பருகினால், பல் அல்லது பல்வலி பிரச்சனைகளுக்குக் காரணமான பாக்டீரியா தொற்றுகள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. பச்சை தேயிலையில் புளோரைடு உள்ளது, இது பற்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. பச்சை தேயிலையில் கேடகின் உள்ளது, இது நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு உதவுகிறது. இதன் நிரந்தரமான பயன்பாடு தன்னுடல் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. பச்சை தேயிலை குடிக்கும் நபர்களுக்கு புற்றுநோய் அபாயம் குறைவு. இதில் ஆன்டி-எயிஜிங் குணங்கள் உள்ளன மற்றும் இது கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும்.
பச்சை தேயிலையை அதிக விளைவுடையதாக்குவதற்கான வழிகள்
தேன்
தேன் பச்சை தேயிலையில் இயற்கையான சர்க்கரையாக செயல்படுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், பிரகாசமான தோலை அளிக்கிறது.
எலுமிச்சை
எலுமிச்சை வைட்டமின் சிக்கு சிறந்த மூலமாகும். கொரோனா நோய் காலகட்டத்தில், உடலில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி இருப்பது அவசியம். எலுமிச்சை சாறு பச்சை தேயிலையில் சேர்த்துக்கொள்வதால், அதன் ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் குணங்கள் அதிகரிக்கின்றன, இது உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இஞ்சி
இஞ்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பச்சை தேயிலையில் இஞ்சி சேர்க்கும்போது அதன் விளைவு இரட்டிப்பாகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. எடை குறைப்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
புதினா மற்றும் ஏலக்காய்
புதினா செரிமானத்தை சீராக்குவதோடு, பசியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. அதேபோல், ஏலக்காய் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது. பச்சை தேயிலையில் இவற்றை சேர்க்கும்போது அதன் நன்மைகள் அதிகரிக்கின்றன.
ஸ்டீவியா இலைகள்
ஸ்டீவியா இனிப்புத் தேனீக்களை குறிக்கிறது. பச்சை தேயிலையில் ஸ்டீவியாவை சேர்க்கும்போது எடை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் மற்றும் கொழுப்புச் சத்து அளவு சாதாரணமாக இருக்கும்.
பச்சை தேயிலை குடிப்பதற்கான சரியான நேரம்
பச்சை தேயிலையை சரியான நேரத்தில் பருகினால் மட்டுமே நன்மைகள் கிடைக்கும். உணவுக்குப் பிறகு உடனடியாக அல்லது தூங்கும் முன் பச்சை தேயிலை குடிக்கக் கூடாது. நீங்கள் எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்றால், மருந்து எடுத்துக் கொண்ட உடனே பச்சை தேயிலை குடிக்கக் கூடாது. காலை வெறும் வயிற்றில் பச்சை தேயிலை குடிப்பதும் தீங்கு விளைவிக்கும். காலை அல்லது உணவுக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்னால் அல்லது பிறகு பச்சை தேயிலையை குடிப்பது அதன் சிறந்த விளைவுகளைப் பெற உதவும்.
