தோலை அழகாக்க இனி ஃபேஸ்பேக் தேவையில்லை! இந்த பானங்களை குடிங்க

தோலை அழகாகவும் இளமையாகவும் மாற்ற, இனி ஃபேஸ்பேக் தேவையில்லை, உணவு மற்றும் பானங்களில் இந்த மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள், To make the skin beautiful and young there is no need for a face pack, just make these changes in eating and drinking

ஒவ்வொருவருக்கும் இளமையாகத் தோற்றமளிக்கவும், தமது அழகைப் பேணிக்காக்கவும் ஆசை உண்டு. இருப்பினும், காலம் செல்லச் செல்ல, வயது முதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் முகத்திலும், தோலிலும் தெரிய ஆரம்பிக்கின்றன, இது என்றும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்ற தேடலுக்கு சவால் விடுகின்றன. இதனால்தான், அழகுசாதனப் பொருட்கள் சந்தையில் குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளது, மக்களின் விருப்பங்களை பூர்த்தி செய்ய கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் புதிய அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால், சில ஜூஸ்கள் குடிப்பதன் மூலம் இந்த ஆசை நிறைவேற்ற முடியும் என்று நான் சொன்னால் என்னவாகும்? ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் உடலை உள்ளிருந்து ஊட்டச்சத்து அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், வெளிப்புறத்தில் ஆரோக்கியமான தோலை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக, காய்கறிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

ஜூஸ்கள் தோல் தொடர்பான பல்வேறு குறைபாடுகளை நீக்க உதவுகின்றன மற்றும் தோலை அழகாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றுவதற்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த ஜூஸ்களை நீங்கள் நேரடியாக உங்கள் தோலில் தடவலாம் என்றாலும், அவற்றை வழக்கமாக உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் அழகை கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும். பெரும்பாலான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் நார்ச்சத்து மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் தோலை பாதிக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகின்றன. அவற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் உள்ளன, அவை உடலின் செல்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் காரணமான, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் விளைவுகளை தடுக்கின்றன. பளபளப்பான சருமத்திற்கு எந்த ஜூஸ்கள் நன்மை பயக்கும் என்பதை இந்த கட்டுரையில் பார்ப்போம்:

(i) கேரட் ஜூஸ்

கேரட் ஜூஸ் உங்கள் கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும் நல்லது. கேரட் ஜூஸ் குடிப்பதால் முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமி பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக்கி, பளபளப்பைக் கொடுக்கும்.

(ii) பீட்ரூட் ஜூஸ்

இரும்புச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த பீட்ரூட் ஜூஸ் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது, மேலும் பல பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள சத்துக்கள் காரணமாக, இது பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

(iii) வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ்

வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி பளபளப்பாக மாற்ற உதவுகிறது. இதில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் காஃபிக் அமிலம் உள்ளது, இது நீர் தேங்குவதைத் தடுக்கவும், சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

(iv) தக்காளி ஜூஸ்

தக்காளி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. தக்காளி ஜூஸ் துளைகளைக் குறைக்க, கருமையை நீக்க மற்றும் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது பளபளப்பான சருமத்திற்கான சிறந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும்.

(v) பசலைக் கீரை ஜூஸ்

பச்சை இலை காய்கறி ஜூஸ்களின் சுவை நன்றாக இல்லாவிட்டாலும், இவை உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பசலைக் கீரை ஜூஸ் இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தது, இது களங்கமில்லாத சருமத்தைப் பெற அவசியம்.

(vi) ஆரஞ்சு ஜூஸ்

ஆரஞ்சு ஜூஸை தினமும் உட்கொள்வது உங்கள் மனநிலையை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், முகப்பருவை குணப்படுத்தவும், சருமத்தின் நிறம் மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஆரஞ்சு ஜூஸில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் சூரிய ஒளியினால் ஏற்படும் சரும பாதிப்புகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

(vii) சாத்துக்குடி ஜூஸ்

ஆரஞ்சு ஜூஸ் போன்று எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய சாத்துக்குடி ஜூஸ் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்தது, இது பல்வேறு வழிகளில் சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

(viii) பப்பாளி ஜூஸ்

பப்பாளியில் பப்பேன் என்ற நொதி உள்ளது, இது சருமத்தில் உள்ள அசுத்தங்களை நீக்கி, சுத்தமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது. மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கு, பப்பாளி ஜூஸை தொடர்ந்து உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

(ix) மாதுளை ஜூஸ்

மாதுளை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, மேலும் இது சருமத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது சருமத்தின் இறுக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, செல் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது, இதன் மூலம் உங்களுக்கு இளமையான தோற்றம் கிடைக்கும்.

(x) கற்றாழை ஜூஸ்

கற்றாழை ஜூஸில் சருமத்தின் அழகை மேம்படுத்தும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்க பெண்கள் வழக்கமாக தோலில் கற்றாழை ஜெல் பயன்படுத்துவது வழக்கம். கற்றாழை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது, இது சருமத்தின் இயற்கையான பளபளப்பை பராமரிக்கிறது. மேலும், இதில் ஆக்சின் போன்ற ஹார்மோன்களும் உள்ளன, அவை சருமத்திற்கு பளபளப்பைக் கொண்டுவர உதவுகின்றன. எனவே, கற்றாழை ஜூஸ் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

இந்த ஜூஸ்களில் ஏதேனும் ஒன்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்களுக்கு அழகான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற உதவும்.

குறிப்பு: மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து தகவல்களும் பொதுவில் கிடைக்கும் தகவல்கள் மற்றும் சமூக நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் உள்ளன. subkuz.com இதன் நம்பகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தவில்லை. எந்தவொரு மருந்தை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு subkuz.com நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை பெற அறிவுறுத்தப்படுகிறது.